ハリウッドの整形外科医が教える夏のスキンケアに関する 10 の正直なヒント

キャサリン・チャン博士は、この季節を保護し、潤いを与え、若返らせるための必須製品、頼りになる成分、お気に入りの治療法を共有します。

今年は、夏の旅行の新しい黄金律を考えてみましょう。パスポートよりも、帽子や日焼け止めがどこにあるかを知ることの方がはるかに重要です。 顔と体をどのように保護するかによって、9月に疲れて乾燥し、日焼けした肌を回復してくれるよう、皮膚科医、形成外科医、またはエステティシャンにどれだけ助けを求めるかが決まりそうです。

肌について過大な注意を払うのにこれほど適した季節はありません。米国で最も著名な形成外科医の一人であるキャサリン・チャン医師は、この事実をよく知っています。 ハーバード大学の認定医であり、顔面および形成再建外科医として働いている彼女は、世界中のクライアントから愛されているだけでなく、ハリウッドのトップ広報担当者からもスピードダイヤルを任され続けている（広報担当者の多くは、自分の担当者よりもチャン氏とよく話すことを率直に認めている）自分の母親）。 台湾移民の娘としてアメリカ生まれのチャンは、統計が彼女に不利に働いているにもかかわらず、才能と芸術性で階級を上げ、その職業のトップに上り詰めた（全形成外科医のうち女性はわずか20パーセント、専門外科医は10パーセント未満）特に顔の整形手術）。 現在、彼女は最新の外科的技術や顔面技術を考案する専門家となっています。 チャン氏はまた、特に医学と根拠のない美の主張に関して、決して言葉を切り詰めないことでも知られている。 「私自身、『ナチュラル』スキンケアはあまり好きではありません」とチャンさんは言います。「私の意見では、若く見えるために最も効果的な方法は整形手術です。」カザフスタン産の亜麻仁油で、皮膚を治癒する酵素作用があるため、シロイワヤギが何度も吐き戻しました。）

気温が暖かくなり、太陽を求める人々が夏のアクティビティに参加し始める中、チャン博士は、彼女のスキンケアに関する洞察と、彼女が価値があると考える処方箋や製品を W さんに共有します。

「極度の暑さの中で肌を完璧に保ちながら肌を保護することは、常に困難です」とチャン博士は言います。 「このような状況のとき、私は通常、毛穴を詰まらせるような厚手のファンデーションやメイクをすることはお勧めしません。代わりに、色付きの日焼け止めや色付きの保湿剤を選びます。より良い日焼け防止のために色付きの日焼け止めを好みます。私のお気に入りは次のとおりです。 Supergoop Glowscreen、Skinbetter'sサンベター トーン スマート サンスクリーン、およびスキンシューティカルズ フィジカル UV ディフェンス。日焼け止め付きの色付きモイスチャライザーでさらにカバーしたい人には、私の頼りになるのはローラ メルシエの色付きモイスチャライザーです。私は日焼け止めパウダーのコンセプトが大好きですが、実際に使用すると、パウダーが常に安定して放出されるわけではないので、使用するのは難しいです。それでも、私のお気に入りの 2 つは、Isdin と Tarte のパウダー日焼け止めです。」

「自分に合った日焼け止めを見つけるのは難しいかもしれません。脂性肌には、軽くて毛穴を詰まらせない EltaMD UV Clear Broad-Spectrum 日焼け止めをお勧めします。乾燥肌には、La Roche をお勧めします。」ポセイ トレリアン ダブル リペア UV SPF はセラミドが含まれており、より保湿力が高いため、プリト SPF という別の保湿日焼け止めもあります。敏感肌には、敏感肌によく耐えられ、ミネラルベースであるため、イスディンのエリフォトナ アクティニカ日焼け止めをお勧めします。 SPF。」

「夏の間は、SPFを適用し、一日中塗り直すことが特に重要です。ベタつかず、汗をかいた後や水から上がった後に簡単に塗れる保湿日焼け止めを見つけるのは簡単ではありません。私の目標は、ボディ用日焼け止めは Supergoop Play です。軽くて SPF 50 で、ベタつかず、肌にひんやりする感じがします。」

「夏の間、熱と湿度の上昇により肌が油っぽくなっていることに気づくかもしれません。したがって角質除去は重要であり、角質層または皮膚の最上層にある死んだ皮膚細胞を除去するので、肌にとっても素晴らしいことです」より輝きのある仕上がりにつながります」とチャン博士は言います。 「角質除去は、他のスキンケア製品の浸透を良くし、毛穴の詰まりを取り除き、肌の色合いを均一にし、コラーゲンの生成を促進します。

「私は個人的に物理的角質除去剤と化学的角質除去剤の両方を使用していますが、それぞれに長所と短所があります。物理的角質除去剤の例としては、音波フェイシャルや物理的なスクラブ/クロスが挙げられます。効果はすぐに現れ、予期せぬアレルギー反応が起こる可能性は低くなります。短所としては、強く押しすぎると過剰な角質が除去されやすくなることが挙げられます。さらに、皮膚の最上部にしか作用しないことになります。化学的角質除去剤は、皮膚のターンオーバーを促進したり、皮膚の最上層を除去したりすることで機能し、場合によってはアルファヒドロキシ酸を使用します。化学的角質除去は、物理的角質除去剤よりも均一に作用する傾向があり、老化防止効果があり、色素沈着を防ぐことができます。しかし、化学的角質除去剤は物理的角質除去剤よりも効果が遅く、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。光過敏症を引き起こす可能性があります。ただし、角質を過剰に取り除き、損傷した皮膚を角質除去しないようにすることが重要です。そうなると、そのような肌は日光に対してさらに敏感になる可能性があります。」

「クレンザーは、その日の汚れ、汚れ、毒素を洗い流すために非常に重要です。皮膚の剥離を防ぐための理想的なクレンザーは、pH が約 5.5 ～ 6 のものです。私は個人的に乾燥肌で敏感肌で、お気に入りのクレンザーはフレッシュ ソイ クレンザーは、肌が剥がれたり過度に乾燥したりすることがないので、ジェルベースのクレンザーは脂性肌の人に適しています (私のお気に入りのジェル クレンザーはジョーダン サミュエルのものです)。乾燥肌の人には、クレンジング ローションまたはクレンジング オイルの方が良いでしょう。ラ ロッシュ ポゼのピュリファイング フォーミング クレンザーにはセラミドが含まれているため、保湿力が高く、肌の負担を軽減します。皮膚を剥がさないでください。」

「夏の太陽光線によるダメージと戦うには、日中だけでなく夜にも抗酸化物質を利用することが重要です」とチャン博士はアドバイスします。 「夜には、レスベラトロール、または昼夜の抗酸化作用のあるスキンメディカ ルミバイブのようなものをスキンケアルーチンに追加することをお勧めします。さらに、肌を冷やすために、私はNakedBeauty MDハイドロゲルアイマスクを塗るのが大好きです。それらにはたくさんの成分が含まれています。抗酸化物質と冷却剤を配合しており、冷蔵庫に入れずに肌に冷たい感覚を与えます。」

「ビタミンCは、フリーラジカルによるダメージから肌を守る強力な抗酸化物質です。ビタミンCは、肌のコラーゲンとエラスチンの分解を防ぎ、より健康的で若々しい外観に導きます。ただし、ビタミンCは、 L アスコルビン酸は、日焼け止めの代替品ではありません。代わりに、酸化ストレスや太陽光に対する肌の反応を強化することで、日焼け止めの効果を増強します。ビタミン C は、皮膚の変色の改善にも役立ちます。L アスコルビン酸は活性型ですが、敏感な人、油っぽい人、ニキビができやすい人には、Lアスコルビン酸と呼ばれる活性型ビタミンCを避け、ナトリウムなどの「アスコルブ」を含む成分を探すことをお勧めします。リン酸アスコルビル、アスコルビン酸テトラヘキシルデシル。私が好きなビタミン C の例には、ポーラズ チョイス ビタミン C と No. 7 のプロテクト アンド パーフェクトが含まれます。後者は、ニキビができやすい肌だがアスコルビン酸に耐えられない人に最適です。コラーゲンも含まれています。メリットを拡大します。」

「私たちが若い頃は、日焼けによる手のダメージなど気にしていないと思います」とチャン博士は言う。 「しかし、形成外科医として、私は顔と手の両方の外観と皮膚の質や質感を改善したいと考えている多くの患者を診ています。私は常に手に日焼け止めを塗ることをお勧めします。また、私はいつも余分なスキンケア製品を手に塗っています。」さらに、ロサンゼルスに住んでいて、常に車を運転していると、手の甲が常に太陽の光にさらされているように感じます。今では、日焼け止めを塗ることに加えて、常に運転用手袋を着用しています。 (Solbari 著) CO2 や IPL などのレーザーを使用することは、手の質感を改善し、黒点を改善するのに役立ちます。また、手の上部の厚みを増やすために、手にフィラーや脂肪移植を追加することをお勧めします。これらの変化は微妙ではありますが、手をより若々しく見せ、顔とよりよく調和させるのに役立ちます。

"また、私は科学とデータに基づいて治療法を処方するのが好きなので、総合的な局所薬はあまり好きではありません。 総合的な治療が効果がないというわけではありませんが、結果のばらつきが大きく、反応はより予測不可能であると感じています。」

「ニキビには一般的に答えるのが難しい質問です。ニキビには炎症性、嚢胞性、ホルモン性などさまざまな形態があるからです」とチャン医師は言う。 「夏は肌が脂っぽくなりニキビができやすくなります。夜は顔を洗い、清潔な枕カバーで寝ることが重要です。私がおすすめするのは、角質を取り除き、潤いを注入するメディカルフェイシャルであるプリヴェ ダイヤモンド フェイシャルです。ニキビができやすい肌の人には、成長因子と一緒にサリチル酸を処方に加えることをお勧めします. これは毛穴をきれいにし、ニキビの原因となる油分や皮脂の蓄積を防ぐのに役立ちます. さらに、次のような化学的角質除去剤を使用することもできます。ベータヒドロキシ酸（サリチル酸など）が役立つので、グリコール酸のようなアルファヒドロキシ酸を試してください。」

「一般的に問題は、誰かの期待がスキンケア成分の主張と一致しているかということです。たとえば、ビタミンEは抗酸化物質ではありますが、単独で使用しても長期的な効果はなく、妊娠線も改善しません。多くの人がそうだと言っているのを聞いたので。

「私も、その主張を実現できるマイクロカレント機器をまだ見たことがありません。使用直後は、皮膚や軟部組織に軽度の炎症が起こると、一時的にむくみが生じ、顔がリフトアップしたように見えることがあります。ただし、マイクロカレント機器に効果を期待しているのであれば、将来の美容整形からあなたを救ってください、あなたはがっかりするでしょう。

「ジェイドローラーも、私が過大評価し過小評価している器具のひとつです。私はその鎮静効果で気に入っていますが、むくみを一時的に和らげる効果は確かにありますが、ジェイドローラーは解剖学的組織を変化させ、必要な運動の必要性を防ぐほどの十分な効果をもたらすわけではありません。将来的には手術の可能性もあります。

「ヒアルロン酸は物議を醸す可能性があります。私は個人的にスキンケアのルーチンでヒアルロン酸を使用しており、その役割を理解することが重要だと考えていますが、一部のブランドによるHAの約束や誇大宣伝は、単なる誇大宣伝に過ぎないと思います。HA分子は、少ないかどうかに関係なく、分子量が高いため、表皮を超えて皮膚に浸透することができません。肌がふっくらしてすっきりしたように見えると思うので、私自身の処方に取り入れています。ただし、肌に大きな変化をもたらすことを期待している場合は、品質的にはがっかりするでしょう。」

「首の皮膚は顔の皮膚よりも薄いため、首の老化が早くなる傾向があります。顔に使用するすべてのフェイシャル製品を首と胸まで塗布して伸ばすことを常にお勧めします。皮膚を保護するための日焼け止め以外に、首にレチノールを使用します。レチノールは皮膚を厚くし、コラーゲンの生成を増やすのに役立ちます。しかし、ある時点で首のリフトは避けられません。どれだけスキンケア、エネルギー器具、フィラー、ボトックス、顔ヨガ、または首を行っても、首のリフトアップは避けられません。エクササイズを行うことで、首を持ち上げる必要がなくなります。

「首の老化のペースは人によって異なり、主に遺伝的要因、そしてもちろん環境ストレス要因（太陽の量、肌の手入れの仕方、食事の内容）によって決まります。首のリフトアップが必要になる頃には、フェイスリフトを必要としない患者さんは稀です。内部では、顔の皮膚は首につながっています。私はバランスの重要性と、結果が自然に見えるようにすることについて常に患者さんにアドバイスしています。首だけを持ち上げるだけであれば、フェイスリフトやネックリフトに対する私の理念は回復であり、その人の本質を維持することであり、それが私の患者様の見た目を可能にしています。 「私はディープ プレーン フェイスリフトとネック リフトも行っています。これはより技術的なフェイスリフトですが、より自然で長持ちする結果につながると思います。」